三七粉的作用與功效對很多人都是有幫助的，這才是會使得大量的人去種三七，因為市場的需要。但是卻也不見得大家都能吃三七粉，也就是說三七粉適合的人群的年齡還是有講究的。

首先，要排除不適合吃三七粉的年齡的人群，主要是青少年，具體的說是尚未發育完全的人群。因為他們的免疫力還沒有完善，要是這時吃三七粉，三七粉本身又有提高免疫力的功效，這樣對于未發育完全的人來說是等于揠苗助長的，很可能以后都要依賴三七粉。

如果不確定是否發育完最好是直接不讓12歲以下的人群長期吃三七粉為好。

其次，是比較適合吃三七粉的人群的年齡：一般年紀越大越適合吃三七粉。這是因為越上年紀，人體中的血液如果沒有經過改善的話粘稠度會越來越高，也就越有可能形成血栓、血塊堵塞血管。而三七粉的作用與功效正是分解血栓、預防血栓的形成的。推薦在40歲以上就適合吃三七粉了。

這些上年紀的人吃三七粉就比較好預防高血壓、高血脂、冠心病、腦梗塞、腦血栓等。

另外，除了上面兩種年齡層次的人，一般是青壯年，這就可以根據需要來決定是適不適合吃三七粉。如果是久坐的上班族、如果是需要經常喝酒應酬的職場人士、如果是貧血的人群、如果想要改善睡眠等都可以吃三七粉的，有這些需要的人不用看年齡層次，吃三七粉會有比較顯著的幫助。