發現有人在網上反饋自己一吃三七粉就失眠，每次都是如此，搞得自己都不太敢吃三七粉了。到底為什么吃三七粉就失眠呢？是不是買的三七粉有質量問題？

出現一吃三七粉就失眠而沒聽到別人說過這種情況的人，確實很容易想到是三七粉有質量問題，既然別人沒出現就容易覺得自己買到了假冒偽劣產品，但其實不是這樣的，甚至可能每個吃三七粉的人都會出現這種問題，只是由于吃的時間上有區別而避免了失眠而已。

實際上從三七粉的功效來看就能知道吃三七粉后會有一些表現，比如活血化瘀的功效發揮時肯定是要消耗一些精力、能量的，導致喝三七粉后出現頭暈、口渴、乏力、總想上廁所等癥狀就很正常。

很多吃三七粉會失眠的人主要就是因為上廁所次數多、口干口渴等引起的，還有人表示自己會有肚子餓得快的情況，這些可以說都是正常的，是吃三七粉后比較常見的表現。

既然吃三七粉后會有一些情況出現，為了避免導致失眠應該提前吃，不要臨睡時才去吃三七粉，起碼提前半小時讓可能出現的情況都消失后就不容易影響睡眠了。

要知道利用好三七粉它能促進大腦、心臟等重要器官的供血，是對睡眠質量提高很有幫助的。如果說改變了吃三七粉的時間還是影響睡眠、出現失眠，那確實可以考慮一下是自己非常不適合吃三七粉還是真的買到有質量問題的三七粉。不過，大多數情況都是臨睡時吃三七粉才導致的失眠，改變一下吃的時間就能解決問題。