田七也就是越來越被人們熟知的三七，由于其功效對很多人有幫助，且效果確實顯著，被越來越多的人認可。但不少人是沒吃過田七的，至于田七的功效要怎么吃才能更好發揮出來仍然不了解。

首先有必要認識清楚田七的功效主要有些什么，雖然它對多種病癥的改善效果不錯，比如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病的改善效果顯著，但是歸結起來這就是它的活血化瘀功效。另外，田七的補血效果也是非常好的，有清朝藥學著作《本草綱目拾遺》的話為證：人參補氣第一，三七補血第一。

其次，就是看田七怎么吃能更好的發揮出活血化瘀功效和補血功效了。畢竟想發揮出這兩個功效的吃法卻是是不一樣的，如果每個人都隨便選一個吃法，那就可能不會見效或者見效時間太長。

對于田七的活血化瘀功效的發揮，需要把它生吃，所謂的“生”當然不加熱、不蒸煮等加工就是生的?？梢灾苯影烟锲叻鄯湃胱炖锖人韵?，也可以用溫度盡量低、自己也能接受的水沖泡一下后再喝。這些吃法對高血壓等心腦血管疾病才是有明顯改善的吃法。

對于田七的補血功效的發揮，就要把它熟吃了，而“熟”當然與上面說的“生”相對，可以想到就是經過各種不同方法把田七粉加熱后的吃法。比如蒸一下、煮一下甚至炸一下等都行，當然，最簡單、最被人們喜歡的熟吃方法還是直接用開水沖泡后飲用。

不管田七的功效如何，吃法上也就主要分這兩種，大家需要根據自己想要的結果來選擇適合自己的吃法。