三七粉一次吃多少？一天又是吃多少？一天吃的量需要嚴(yán)格的控制嗎？估計(jì)擔(dān)心吃三七粉過量會(huì)引起身體健康問題的人都是考慮過這個(gè)問題的，所以有必要講解一下。

一般情況下，也不存在三七粉一天的用量需要嚴(yán)格控制的說法，因?yàn)樯碳彝ǔ６际墙ㄗh每天吃2次，每次3克，但是可以根據(jù)自己的一些情況做出增減。

比如自己對三七粉的功效的需求不是很大，吃三七粉也只是養(yǎng)生保健而已，那么減少一點(diǎn)用量完全可以，也就沒有嚴(yán)格控制的說法。

再比如自己的冠心病、高血壓等情況稍微嚴(yán)重一點(diǎn)，那么多吃點(diǎn)三七粉也可以，增加一點(diǎn)用量效果確實(shí)可能更好一點(diǎn)。

但是，在增加三七粉的做法上可就需要控制了，雖然說不是嚴(yán)格控制，但是建議還是每天吃的量不要超過12克為好。一般人的腸胃一天能接受的量大概就是12克左右，短時(shí)間過量看不出問題，但是長期過量肯定會(huì)反映在腸胃上的，比如出現(xiàn)不適、胃損傷。

身體實(shí)在沒有什么特殊情況的話，三七粉一天的用量就按照吃2次、每次3克進(jìn)行比較好。要做出改變的話就需要控制好增加的量，為了腸胃不出問題嚴(yán)格控制好用量也是應(yīng)該的。

要知道，三七粉是需要長期吃然后從問題的根本上進(jìn)行改善的藥材，需要在開始吃之前就有這個(gè)準(zhǔn)備。只有做到科學(xué)合理的用量、堅(jiān)持長期吃效果才會(huì)好、才會(huì)比較明顯，還不損傷身體其他部位。