已經有很多人受到了三七粉的作用與功效的幫助，讓身體更健康了，特別是患有高血壓、高血脂、腦梗塞等心腦血管疾病的人吃了三七粉后更是有三七粉很有效的感覺。也就有人會問吧三七粉一直吃下去會有問題嗎？

嚴格來說，三七粉一直吃沒有問題，但不注重一些細節的話也會產生問題，這些問題可能是腸胃受損、某些病情加重等等。

首先要注意的問題就是三七粉在一直吃下去的過程中，量是一定要把握好的，像有些人隨意地、想吃多少吃多少，如果每天吃的量過大的話肯定會損傷腸胃，這就因為吃三七粉引發新的健康問題了。

比較合理的建議是每天吃的三七粉量都不超過12克，這樣吃三七粉不容易因消化不完全而堆積在腸胃里，最終損傷腸胃。

其次要注意好選擇合適自己的三七粉吃法。如果想利用三七粉的活血化瘀功效降高血壓、改善冠心病等也就是預防改善心腦血管疾病，需要把三七粉生吃，就是不加熱、不用開水沖泡的吃法，一般溫水沖泡或注意不被嗆到的情況下干吃比較好。

如果想補血就把三七粉加熱后吃，就像用開水沖泡這種方法，也可以煮一下或燉一下。適合貧血、低血壓的人吃?？梢娺@兩種吃法選擇反掉的話對健康的幫助確實不大，還可能稍微加重病情。

另外就是要注意好一直吃三七粉的過程中某些時候也是需要停的，比如感冒時、女性月經時、懷孕時。

一般注意好上面的問題后，把三七粉一直吃下去是可以的，起碼能利用三七粉預防、改善心腦血管疾病的功效，也能利用到提高免疫力、減少生病的功效。