有人反映自己一吃了三七粉就犯困，而且還是很多人有這種癥狀，也都表示覺(jué)得是不是屬于不正常的現(xiàn)象？

其實(shí)吃了三七粉就犯困確實(shí)是存在的，大部分人也都會(huì)出現(xiàn)這種狀況，特別是剛開(kāi)始吃三七粉的人，越容易出現(xiàn)這種癥狀，并且還有可能一并出現(xiàn)口渴、頭暈、肚子容易餓等等情況。那是怎么造成這些情況的呢？

這就要與三七粉的作用與功效聯(lián)系起來(lái)了，三七粉吃下去，發(fā)揮出它的活血化瘀功效，幫助人體清理血管垃圾，并提高血液的活性，讓血液在身體內(nèi)高效的流動(dòng)。正是這個(gè)高效流動(dòng)造成了消耗人體過(guò)多精力的情況，導(dǎo)致人體沒(méi)精力而犯困、頭暈、口渴、肚子餓。

另外，由于三七粉幫助清理血管垃圾，讓血液帶出體外，加上三七粉活血的效果使腸胃的血液循環(huán)加快，腸胃蠕動(dòng)就變快了，這在一定程度上會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況，這也是正常的。

總之，吃三七粉出現(xiàn)犯困、口渴甚至拉兩天肚子都是正常的，特別是前期吃三七粉很容易出現(xiàn)這些問(wèn)題，癥狀會(huì)慢慢減弱。也正是這些癥狀表明了三七粉的功效確實(shí)存在。

但又因?yàn)橛羞@種癥狀的存在，建議大家在吃三七粉的時(shí)候把握好時(shí)間，盡量不要在晚上吃了三七粉就睡覺(jué)，因?yàn)橐浅霈F(xiàn)口渴等情況，是很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的?？此品咐抢谒叩?，但是其實(shí)睡著后也難以進(jìn)入深度睡眠，所以三七粉盡量選擇在早上、晚飯那段時(shí)間吃會(huì)比較合適。