吃三七粉要講究年齡嗎？某個年齡開始吃三七粉好不好？這些問題是客戶比較常問到的問題，其中不少人還問30歲就吃三七粉好不好？會不會太早了？

其實，嚴格來說吃三七粉肯定沒有年齡限制、什么年齡才適合的說法。倒是經常有商家說某某歲數以下的小孩不要吃三七粉，一般常見的是12歲以下不要長期吃三七粉，這確實有道理，是因為吃三七粉會促進免疫力增長，但是青少年的免疫力最好由他們自己完善，以免以后形成對三七粉或其他藥品的依賴。

那么除了這些免疫力尚未完善或者說大部分12歲以下的青少年外，其他人吃是否就是沒有年齡限制的說法了。不過，建議年齡越大的人越應該吃三七粉，畢竟越上年紀血液出問題的可能性越大，比如上年紀的人的血液粘稠的問題肯定是要比年輕人嚴重的。一般建議45歲以上就開始吃三七粉，有比較好的養生保健效果，即使沒有高血壓等疾病，吃三七粉預防這些疾病也是非常好且有效的。

那是不是30歲吃三七粉太早了或者說45歲以下的人群就不要吃了呢？當然不是這樣的，這就要根據自己的身體狀況來看了。

如果一個30歲的人身體很健康，經常體檢也沒發現什么異常，特別是血液方面很健康，那么吃三七粉的必要性也就不大。但是如果一個30歲的人工作需要久坐或很多喝酒應酬，那就完全可以吃三七粉來改善久坐引起的血液循環不暢、喝酒傷肝等。

而45歲以下的人也是如此，如果身體需要就可以吃三七粉，身體不需要的話，也看自己的想法，畢竟吃三七粉是可以提高免疫力的，至少是有好處沒有壞處的。