大多數(shù)的女性朋友都存在著臉色蒼白或蠟黃、頭暈乏力、月經(jīng)不調(diào)、過早衰老等的癥狀，一般是由于貧血或者血虛導(dǎo)致的。因?yàn)榕缘奶厥怏w質(zhì)，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都會(huì)有所耗血和失血，所以女性補(bǔ)血是很有必要的。

那么問題來了，該怎么補(bǔ)血呢？經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)文山三七粉對(duì)血液系統(tǒng)除止血、活血作用外，還具有補(bǔ)血作用。它能促進(jìn)血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等各類血液細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，增加數(shù)目。熟三七粉則是作為女性長(zhǎng)期補(bǔ)益保養(yǎng)品的上選。根據(jù)不同體質(zhì)有如下方法：

1、普通貧血者

可長(zhǎng)期服用熟三七粉，一次3克，一日兩次，飯后服用。

2、月經(jīng)量過多、體虛怕冷的女性

可在經(jīng)期喝紅糖生姜水，經(jīng)期結(jié)束后持續(xù)服用熟三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調(diào)服皆可。

3、哺乳期結(jié)束后的女性

母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結(jié)束后往往都會(huì)有血虛血虧的癥狀，如果此時(shí)開始長(zhǎng)期服用熟三七粉，能氣血兩補(bǔ)，恢復(fù)元?dú)?，延緩衰老?/span>

4、產(chǎn)婦

在三七的故鄉(xiāng)文山居住的苗族同胞就有給生產(chǎn)后的婦女服用三七燉雞的傳統(tǒng)，據(jù)說苗族產(chǎn)婦服用三七雞湯三天，然后就可下地干活，可見補(bǔ)益效果之強(qiáng)。如果有產(chǎn)后惡露過多、淤血?dú)鉁陌Y狀，可直接用生三七燉雞；無此癥狀的，用熟三七粉燉雞或雞湯沖服補(bǔ)益效果也佳。

5、突發(fā)性大劑量失血者

對(duì)于突發(fā)性、大劑量失血導(dǎo)致的貧血，在迅速采取輸血手段以后持續(xù)服用一段時(shí)間的熟三七粉，將有效生血補(bǔ)血，恢復(fù)身體自身的造血機(jī)能，避免不良后遺癥。

   如果是以上癥狀的女性朋友，不如購(gòu)買文山三七粉試一試，堅(jiān)持上一個(gè)月，效果就能呈現(xiàn)，改善體質(zhì)，做個(gè)健康女人。