有人在吃三七粉一周后會問是否需要停止。可能是擔(dān)心吃多了對身體不好，也可能是看到有一點(diǎn)效果了就應(yīng)該停了。其實(shí)，是否繼續(xù)食用三七粉主要取決于想要的效果有沒有達(dá)到。

如果吃三七粉是改善某些健康狀況，比如降低血壓，通常需要更長的時(shí)間才能看到明顯的效果。一般是連續(xù)食用一個(gè)月甚至更久，這個(gè)還是很好測量出來的。

即使達(dá)到了預(yù)期的效果，也可以繼續(xù)食用三七粉的。這有助于鞏固已經(jīng)取得的成果，并預(yù)防一些其它的身體問題，而三七粉是有這個(gè)作用的。例如，如果通過食用三七粉成功降低了血壓，繼續(xù)食用可以幫助維持穩(wěn)定的血壓水平，還可以預(yù)防血脂偏高等方面的問題。

至于有人擔(dān)心的吃了一周繼續(xù)吃可能傷身體的問題，其實(shí)是控制好用量就行。一般來說，每6克左右是一個(gè)合理的用量。具體用量可以根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

當(dāng)然，這一切的前提是選到好的三七粉而不是會傷身體的差的。選擇信譽(yù)良好的商家購買高質(zhì)量的三七粉?？梢酝ㄟ^查看用戶評價(jià)和反饋、產(chǎn)品檢測報(bào)告及包裝和商標(biāo)等等來判斷產(chǎn)品的質(zhì)量。確保產(chǎn)品來源可靠，避免劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的風(fēng)險(xiǎn)。