很多人對三七粉的了解主要集中在它能夠幫助降低偏高的血壓，因此有些人會認(rèn)為三七粉不適合血壓偏低的人群。實際上，三七粉不僅可以用于改善偏高的血壓，對于低于正常值的血壓也有助于恢復(fù)。

首先，需要明確的是，三七粉含有多樣的活性成分，這些成分在支持心血管健康方面具有多種積極作用。對于血壓偏低的人來說，選擇合適的食用方法可以更好地發(fā)揮三七粉的作用。

《本草綱目拾遺》中提到“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”，這說明三七在補(bǔ)血方面很不錯。通過補(bǔ)血，可以有助于提升血壓水平。之所以它能起到“又降又升”的效果，主要還是吃法不同導(dǎo)致效果不同。

對于血壓偏低的人群，建議采用熟吃的方法來食用三七粉。常見的熟吃方法包括用開水沖泡或燉湯等。

血壓偏高的人吃三七粉是用生吃，就是直接吃或是溫水沖泡，這樣吃它才能更好的幫助血管清理垃圾，促進(jìn)血液更好流通，人體的血壓自然也會降下去。

總之，三七粉不僅適用于偏高的血壓的人群，對于血壓偏低的人同樣有幫助，要是買到質(zhì)量好的三七粉又吃對方法，效果還能很明顯的。要正確掌握生吃和熟吃，不能隨意吃。