如果像身邊的親戚朋友提到有高血壓的情況，應(yīng)該會有人建議吃三七粉，但作為沒接觸過三七粉的人還是比較懷疑效果的，所以看到不少人問：降高血壓吃三七粉可靠嗎？能行嗎？

到目前已經(jīng)有不少人吃過三七粉了，很多吃過的人就是利用它來降高血壓的，所以可以先給出答案：降高血壓吃三七粉是可靠的、能行的。不過想吃三七粉很好的降高血壓還是有些方面要注意。

首先是購買三七粉時肯定就要買到好品質(zhì)的產(chǎn)品，因為市面上有不少假冒偽劣產(chǎn)品，買到有問題的三七粉吃自然見效差或是根本沒有效果，還可能會損傷身體。認準多年牌子的產(chǎn)品購買會比較有保障，像文山福萬家這樣成立多年的文山原產(chǎn)地三七粉牌子更可信。

其次是吃三七粉降高血壓一般都需要一個堅持的過程，畢竟三七粉是見效慢但是一旦見效效果比較持續(xù)的中藥材，可以說是從問題根本上改善高血壓的。也正是因為這樣如果是吃之前高血壓有些嚴重還是應(yīng)該結(jié)合西藥等一起進行，慢慢降低西藥用量后面完全改吃三七粉比較合理。

還有一點是三七粉的吃法也比較重要，因為三七粉分有生吃和熟吃兩種吃法，想要吃三七粉降高血壓可靠的話就需要用對生吃的方法，不然可能不見效甚至還加重一些高血壓的情況。具體生吃和熟吃是什么可以看這篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》