服用三七粉在有些人看來很簡單，隨便吃都行，在有人看來要注意各種問題，害怕有什么不好的影響。確實，三七粉不正確服用和不注意禁忌的話，還是可能有危害，有必要給大家介紹一下。

首先，想正確服用三七粉隨意用量是禁忌。按理來說三七粉多服用一點效果肯定會好，但是這帶來的影響可能更大，那就是對腸胃造成負擔(dān)。腸胃一直高負荷運作的情況下肯定是要出問題的，比如胃損傷甚至胃糜爛都有可能。

一般建議每天吃2次三七粉，每次就3克左右，看起來量不多，但是能讓大部分人堅持長期吃而沒不良影響，見效慢一點點但是總會有效果。

其次，想正確服用三七粉隨意選吃法是禁忌。三七粉直接用溫水沖服下去是可以的，用開水沖泡后再喝當(dāng)然也行，但是兩種吃法效果卻不同，選不到適合自己的就見效會慢。

用溫水直接沖服或用溫水沖泡一下三七粉再喝屬于生吃，起到的是活血化瘀功效，更能改善的是高血壓、腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病。用開水沖泡后喝是熟吃，起到的是補血益氣效果，更能針對的是貧血、低血壓癥狀。

另外，想正確服用三七粉選擇時間也重要。雖然服用三七粉的時間不對算不上禁忌，但更適合的時間吃效果更好。腸胃好的人空腹吃消化吸收好而見效快，腸胃不好的人飯后吃調(diào)理腸胃。一般睡覺時才吃可能影響睡眠質(zhì)量，這對某些人來說也算是禁忌了。

最后，想正確服用三七粉應(yīng)該嚴(yán)格注意的禁忌：感冒時不服用、女性月經(jīng)期不服用、懷孕時不服用、上火期間少服用或不服用。感冒服用三七粉可能加重病情，月經(jīng)期服用可能加大經(jīng)量，懷孕服用可能造成胎兒不穩(wěn)定，上火期間服用可能上火更嚴(yán)重，當(dāng)然體質(zhì)比較平穩(wěn)的人上火影響不大。

注意好這些注意事項或禁忌，才能很好的做到正確服用三七粉，為自己的身體健康帶來更好更有效的改善，杜絕隨意亂吃帶來的不良影響。