三七粉怎么吃是很多人都問過、搜索過的一個(gè)問題，在搜索時(shí)會發(fā)現(xiàn)有不少醫(yī)院、醫(yī)生的回答。不少人看到是某某醫(yī)生的解答可能就會比較信任，然后按照該方法去吃三七粉，但醫(yī)生的回答就一定對嗎？

通過看很多醫(yī)生回答的三七粉怎么吃后發(fā)現(xiàn)，大部分醫(yī)生的回答確實(shí)還是對的，但也不會很全面。少部分醫(yī)生答得比較籠統(tǒng)、意思不明。當(dāng)然還有一些就是純屬復(fù)制別人的回答來粘貼一下，可能昨晚西醫(yī)的他們連三七什么樣、什么味道也是不清楚的。

既然如此，有必要給大家講解一下三七粉怎么吃。雖然大部分人搜索三七粉怎么吃看到的都是那些醫(yī)生的回答，但是能看到我們生產(chǎn)三七、售賣三七的商家的講解的人對這個(gè)問題肯定會更清楚一些。

1、三七粉怎么吃的總體吃法：用水沖泡后喝。每次取3克左右三七粉放入杯中，加水沖泡，水量在150毫升左右，每天2次。

2、三七粉怎么吃——注意生吃和熟吃。上面說的用水沖泡是要注意水溫的，而水溫又根據(jù)自身需要來選擇。

生吃用溫水沖泡三七粉喝，起到的效果是活血化瘀，對高血壓等各種心腦血管疾病有很好的預(yù)防和改善效果。熟吃三七粉用開水沖泡，有補(bǔ)血效果，對貧血、低血壓有不錯(cuò)的改善效果。

3、三七粉怎么吃——選擇好時(shí)間吃。如果腸胃好不容易受刺激，那就選擇空腹時(shí)吃，消化吸收效果更明顯。要是腸胃不好就飯后吃，有調(diào)理腸胃的功效。不建議臨睡時(shí)吃，因?yàn)榭赡苡绊懭胨瘜?dǎo)致失眠等。

當(dāng)然，吃三七粉不是只能用水沖泡，可以選自己喜歡的方式，只要注意好自己是需要什么功效，該不該加熱三七粉就行。比如需要熟吃三七粉的人就可以把它燉、炒、炸、蒸、煮等方式來吃，都是可以的。