文山因盛產三七而出名，三七因文山發揚光大。有文獻記載文山三七已經種植了5、6百年，可見它的歷史還是很久遠的。作為效果奇佳的文山三七粉，更適合哪些人吃呢？

首先，文山三七粉可以說是為中老年人量身定制的藥材。因為中老年人隨著年紀上漲，一般都會出現血液粘稠、有血栓、血管有斑塊等等問題，從而引發高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等等病癥。三七粉的功效能有效改善人體血液粘稠的情況，抑制血栓的形成，對中老年人易出現的心腦血管疾病有著非常良好的預防、改善效果。

其次，文山三七粉比較適合貧血、缺血的人吃。吃三七粉還具有補血的功效，因為三七粉中的皂苷成分可以提高造血干細胞的活性，有效分解生成更多血液細胞，從而達到補血效果。

另外，文山三七粉還適合睡眠質量差的人食用。通過吃三七粉，能夠給個器官提供更多血液與氧氣，使其氣血充足，這其中就包括人體的大腦和心臟。大腦和心臟在氣血充足的情況下是非常有利于睡眠的，并且三七粉有一定的抑制中樞神經興奮性的效果，有效改善睡眠質量。

還有，文山三七粉也適合想要祛斑美容的人吃。通過吃三七粉活血化瘀的功效，抑制、分解血管中多余雜質，也能帶走皮膚下的黑色素等物質，堅持食用三七粉將能祛斑美容。

最后，文山三七粉適合需要提高免疫力的人吃。吃三七粉可以提高各種免疫細胞的活性，堅持吃三七粉能明顯發現感冒發熱的情況大量減少，這便是免疫力增加的表現。

總之，文山三七粉適合吃的人群是比較廣的，除了吃三七粉的禁忌外，可以放心食用，查看吃三七粉的禁忌可以看這篇文章：《吃三七粉的注意事項》