不同的產品每天吃的次數、用量都會不一樣，像有的藥材一天吃一次即可，而有的可能吃3、4次。所以有人買了三七粉還是會問這方面的問題：三七粉一天只喝一次行嗎？喝幾次最佳？

一般正規三七粉的包裝上肯定是有用法用量建議的，一些通用包裝或是散裝稱量的三七粉確實沒有用法用量，只能詢問售賣的商家。

通常三七粉不會一天只喝一次，更建議的是每天2次，每次3克。這個用法用量適合大部分人群，不清楚自己該怎么用的按照這個用法基本不會錯，也能有效果。

但要說一天喝幾次三七粉是最佳，根據自身情況而定，有人確實喝一次就是最佳，比如喝三七粉只是養生保健，身體并無明顯問題，年齡也是45歲以下，這樣一天喝一次三七粉足矣。

如果身體已經有些問題，比如高血壓等，那肯定喝一次三七粉效果不會很明顯，或是要很久才見效。這時喝兩次就比較好了，但也不是越多越好，這里說的每次的量還是建議在3克左右。

當然，肯定有人想多喝一些盡早看到效果，所以商家會給出一個最大量的建議，一般是建議每天喝三七粉的量不超過12克。理論上是腸胃越好的人喝的可以越多，但都應該控制在每天12克以內，避免引起腸胃不適等。要明白三七粉還是堅持適量喝才是最佳的，而不是短期大量喝。