隨著年紀增長，即便不是自己的身體出現問題，也會發現身邊的人開始出現各種身體問題。而其中比較常見的就屬于三高，近期有人就問怎么吃三七粉才能幫助降血脂？

首先要肯定的是堅持吃三七粉是能幫助起到降血脂效果的，一直以來都有人吃三七粉達到了這個效果，所以它的作用才能被肯定，三七粉也才能被認可。不少客戶也反饋過確實有這樣的效果。

至于要怎么吃才能實現，確實也有一些方面需要注意。首先是注意吃三七粉的方法，這一點比較重要，因為不同吃法效果是不一樣的。

把三七粉直接吃和把三七粉經過各種加工加熱吃效果就不同，直接吃或是用溫水泡后吃，可以起到活血化瘀的作用，這樣就能幫助清理血管、恢復血液流通，血管里的多余血脂等也就能被清理，是降血脂的一方面。

這種直接吃或是溫水沖泡后喝的吃法，叫生吃，要是用加熱等方法處理后才吃就是熟吃，熟吃不是活血化瘀效果而是補血益氣的，對降血脂幫助不大。

另外是想要效果好的話盡量找準合適的時間吃。如果自己腸胃好可以在飯前吃，這樣消化吸收效果更好，腸胃不太好還是飯后吃更合適。

當然，想要有好的效果，買到好的三七粉是必須的，而市面上不少假冒偽劣產品，特別是那些非常廉價的一看就知道有問題。找準可靠牌子買更有保障。