拿著買到手的三七粉不會用？別人送了自己從來沒接觸過的三七粉不知道怎么樣用？由于各種情況的存在，不少人想了解三七粉的用法，本文就從用量用法等方面回答三七粉如何使用這個問題。

首先是三七粉的用量方面，很多人也問過這種問題：三七粉每天吃多少？三七粉一次吃多少等。實際上比較建議的三七粉用量是每天2次，每次3克，這個量適合大部分人，對很多人來說都是不多不少的。多了容易消化吸收不完還造成堆積在腸胃造成損傷，少了則不容易見效。不過，按照自己腸胃好壞適當調(diào)整肯定是可以的。

其次，三七粉的用法方面主要有吃的使用方法還有外敷的用法，根據(jù)自己的情況做好最適當?shù)倪x擇。

吃三七粉還分生吃和熟吃，生吃比較簡單常見，直接吃或溫水泡一下后喝都行，是活血化瘀的功效，也就是降三高、改善心腦血管疾病比較有效的吃法。

熟吃三七粉是開水沖泡后喝或是燉湯等用法，這會使三七粉有不錯的補血效果，用來應對貧血、低血壓比較合適。

至于三七粉的外敷外用的使用方法，主要是有傷口流血或磕碰淤青可以外敷上去止血、散淤青。還有三七粉能做成面膜敷在臉上，幫助淡斑祛斑，一般用牛奶、蜂蜜等調(diào)和后敷用即可。

可見三七粉的使用方法也不算復雜，它是一味比較好利用、用處廣且效果好的藥材，所以才被越來越多的人購買使用。