關于三七粉的宣傳越來越多，了解它的人也越來越多，不少人就會想買一點試試。但其中就有人擔心自己能不能吃三七粉，所以想了解清楚是不是什么人都能吃三七粉？

簡單來說當然是什么人都能吃三七粉的，因為畢竟沒有毒性、沒有副作用肯定是能吃的。但是也存在不建議吃的情況或是應該換相應吃法的情況，所以還是了解清楚更好。

比較明確的是一般12歲以下的人群不建議吃三七粉，即便要吃的話也建議“熟吃”。所謂熟吃就是用各種方法把三七粉做熟后才吃，如開水沖泡、燉湯、干焙甚至炒炸等都可以。之所以要熟吃是因為這樣三七粉發揮的就是補氣血效果，相對年齡小的人群或是有貧血等癥狀的人更合適。

其它人群吃三七粉則基本不存在不建議吃的情況，特別是有三高、心腦血管疾病等人群就更適合吃三七粉了。一般是生吃比較合適，就是不加熱等吃法，能發揮活血化瘀功效。

雖然一般比較建議中老年人吃三七粉，因為中老年人的血管、血液都相對容易出問題，但年輕人其實也有不少適合吃的，比如上班久坐的人群吃三七粉促進血液流通，或是經常喝酒應酬的年輕人吃三七粉保肝護肝等。

所以，可以簡單的說三七粉是什么人都可以吃的，但是吃的時候注意好吃法是比較關鍵的，畢竟年齡小的人基本不需要活血化瘀功效幫助，他們也在完善免疫力，所以熟吃才適合，但即便熟吃也不應該經常吃。