不管是想批發三七粉售賣還是家里有人送了三七粉的情況，基本都會有人問什么人吃三七粉有用且容易看到效果？了解一下看看自己是否也適合吃三七粉并且有幫助。

實際上大部分人吃三七粉都是有用且會有效果的，只是效果明顯和不明顯的區別。當然也有人群是不建議吃三七粉的，主要是不建議12歲以下人群吃三七粉，避免對正在完善的免疫力造成影響，已經過了這時期的成年人當然不用擔心。

首先是需要活血化瘀功效幫助的人吃三七粉會比較有用、有效。比如有三高的人群吃三七粉肯定是有用的，利用三七粉降高血壓、高血糖和高血脂是一個比較好的選擇。另外是有冠心病等心腦病的人群也適合用三七粉改善，這些都是利用到了三七粉活血化瘀的功效。

其次是需要補血的人群吃三七粉會有用也容易看到效果。比如貧血人群要是能吃三七粉來促進血液量增加就能盡快改善貧血癥狀。

另外是身體酸痛麻木的癥狀吃三七粉也能有不錯改善作用，讓三七粉幫助疏通了血管也是能夠對酸痛麻木有改善效果的。還有睡眠質量不好的人堅持吃一下三七粉能感受到睡眠確實能有提高。

最后是想提高免疫力減少生病的人吃三七粉也是會有效的，這得益于三七粉能提高人體免疫細胞的活性。所以三七粉對大部分人群都是有幫助的，親自試一試或許能發現各種好處，或是對自“特有”的好處。