可能會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊吃三七粉的人越來(lái)越多了，相應(yīng)的各種問(wèn)題也越來(lái)越多，售賣(mài)三七粉的商家每天會(huì)碰到很多問(wèn)題，比如最近有人問(wèn)三七粉在多大年齡時(shí)吃更有效？那吃三七粉要注意年齡嗎？

比較好的判斷吃三七粉有沒(méi)有影響、有沒(méi)有效果的做法當(dāng)然是結(jié)合身體情況來(lái)看，需要吃、適合吃就吃，這會(huì)比較有效。但是有時(shí)候確實(shí)難以分辨，所以就會(huì)從年齡這個(gè)比較直觀的方面來(lái)判斷吃三七粉會(huì)不會(huì)有效。

比如說(shuō)還在長(zhǎng)身體、健全免疫力的人群是不建議吃三七粉的，有可能會(huì)造成依賴(lài)或是三七粉的提高免疫力功效影響了他們還沒(méi)完善的免疫力。但是一般這個(gè)時(shí)期的人不會(huì)自己判斷，父母也判斷不準(zhǔn)確，所以還是看年齡來(lái)定比較好，也就是建議12歲以下的人群不要吃三七粉。

同樣的，有人想吃三七粉來(lái)養(yǎng)生保健，也就是身體還沒(méi)什么問(wèn)題就想預(yù)防疾病、提高免疫力。但是不確定自己的身體是否需要這樣做，這時(shí)還是看年齡來(lái)決定的。

一般是建議40歲的年齡吃三七粉養(yǎng)生保健，不過(guò)這樣剛步入中年的人群可以少吃一些，養(yǎng)生保健吃三七粉每天吃1次，每次3克就差不多。要是有高血壓等癥當(dāng)然還是吃2次為好。

而要是年齡超過(guò)45歲則建議每天吃三七粉養(yǎng)生保健也能夠吃2次，這個(gè)年齡確實(shí)更容易出現(xiàn)三高等癥狀，所以多吃一點(diǎn)更好的預(yù)防住疾病當(dāng)然會(huì)更好。