關(guān)于三七粉的知識(shí)，每天都有不同的人在問(wèn)，問(wèn)很多問(wèn)題又都是一樣的，比如今天要說(shuō)的三七粉每天吃多少這個(gè)問(wèn)題，可以說(shuō)是天天都會(huì)碰到。那到底三七粉每天吃多少？不管高矮胖瘦什么人都一樣？

對(duì)于吃三七粉的量，其實(shí)有一句話(huà)說(shuō)得非常合適，那就是適合自己的就是最好的。所以說(shuō)高矮胖瘦不同的人要是能根據(jù)自己的情況來(lái)定三七粉每天吃的量那就非?？茖W(xué)合理了，也就更容易見(jiàn)效又不引起新的問(wèn)題。

如果三七粉每天每次吃的量過(guò)少了當(dāng)然是不容易見(jiàn)效的，很多人還因此認(rèn)為三七粉根本就沒(méi)有是騙人的。其實(shí)三七粉作為中藥材是要堅(jiān)持吃一定的時(shí)間才容易見(jiàn)效，所以每天吃太少肯定更難見(jiàn)效了。

如果三七粉每天吃太多肯定也會(huì)引起身體問(wèn)題，因?yàn)檫^(guò)多的吃三七粉就需要腸胃加大“工作量”，長(zhǎng)期高負(fù)荷“運(yùn)作”下的腸胃當(dāng)然容易出現(xiàn)問(wèn)題，輕者出現(xiàn)不適，重者會(huì)有損傷情況。

考慮到這些情況，又考慮到很多人不能根據(jù)自己的身體情況合理選擇三七粉每天吃多少的量，所以給出一個(gè)適合大部分人群的用量：每天吃2次，每次3克。

人都是有高矮胖瘦各種情況的，上面的用量當(dāng)然更適合個(gè)頭、體重都比較均衡的人，所以要是自己稍微特殊的話(huà)根據(jù)自己的情況來(lái)定量會(huì)比較合理。

比如自己的個(gè)頭本來(lái)就高不少，或者自己胖一些，那就可以加大三七粉每天吃的量，比如每天2次每次4克或5克，或者每天3次每次3克或4克。

當(dāng)然，吃三七粉過(guò)量上面已經(jīng)說(shuō)了壞處，建議每天三七粉的量最好是不要超過(guò)12克，不管是多高大還是腸胃非常好。要知道三七粉是重在堅(jiān)持吃，而不是一天能盡量吃多少。