有不少人想吃三七粉利用它的功效改善疾病，現(xiàn)在除了喝三七粉降高血壓等利用它改善疾病的人很多外，還有很大一部分是想天天喝達(dá)到養(yǎng)生目的。但又害怕天天喝有壞處，能避免壞處只有好處嗎？

首先確定三七粉是能天天喝的，在云南文山這個(gè)地方天天都喝三七粉的人并不少，再?gòu)奈覀兊目蛻艨匆彩敲刻於己鹊娜藬?shù)不算少。有的客戶已經(jīng)喝了很多年了也沒有發(fā)現(xiàn)壞處。

那是不是天天喝三七粉根本不存在什么壞處？不用去注意怎么避免隨意喝就行了？當(dāng)然不是，還是有可能因?yàn)槟承┓矫娌蛔⒁舛斐蓪?duì)身體的傷害的，所以了解一下想天天喝三七粉該注意的方面還是有必要的。

首先，既然是決定天天喝、長(zhǎng)期喝的三七粉，質(zhì)量肯定要有保障。如果說(shuō)在網(wǎng)上隨便買十幾塊一斤還包郵的三七粉用來(lái)天天喝，那肯定不建議，十幾塊一斤就不要指望會(huì)是什么好產(chǎn)品了，不傷害身體健康就不錯(cuò)了。找準(zhǔn)好商家買到好三七粉再考慮天天喝的事。

其次，再怎么好的三七粉也不是想喝多少就喝多少的，想避免對(duì)身體健康有壞處就應(yīng)該有遵循科學(xué)用量。建議每天喝2次，每次喝3克左右，一天的量不超過(guò)12克比較好。

另外，可能做不到真正的天天喝三七粉，因?yàn)橛行r(shí)候還是要停一下，比如女性月經(jīng)期間、懷孕期間，還有人人都可能出現(xiàn)的感冒期間，避免出現(xiàn)不良影響。

總之，天天喝三七粉是可以，很多人也這么做，養(yǎng)生效果很明顯。但是也可能因?yàn)槌苑ㄓ梅ú划?dāng)存在壞處，按照上面介紹的去避免一般就沒問(wèn)題了。