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三七粉的服用時間是隨意選擇嗎?
發(fā)布時間:2021年03月19 17:03
編輯:文山福萬家
來源:http://www.haiguang.cc/
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服用三七粉是按照一個固定時間服用好還是隨意選擇都可以?這個問題應(yīng)該不少人都是出現(xiàn)在腦海里過的,也看到很多人在網(wǎng)上問過相關(guān)問題,那到底三七粉服用時間隨意選擇好不好呢?
其實服用三七粉的時間不建議隨意選擇,但是也不是一定要固定在某一個時間吃,沒這個必要。根據(jù)自身情況來選擇適合自己的三七粉服用時間才是最科學合理的。
至于要怎么選擇適合自己服用三七粉的時間,首先要看的就是自己腸胃好還是不好。
如果腸胃好,那就表明可以接受別人不容易接受的刺激,這樣的人建議把三七粉的服用時間選在飯前,就是還沒吃什么東西的空腹狀態(tài)下,這樣吃三七粉會第一時間被消化吸收,腸胃好也不會感覺有什么不適,有部分人就是這么吃的。
如果腸胃不好,三七粉服用時間還是要選飯后,這樣就不容易出現(xiàn)什么胃不適等情況了,對腸胃的調(diào)理效果還比較好。大部分人會選擇這個服用時間,是因為吃三七粉的大多是上年紀的人,而到一定歲數(shù)的人腸胃確實都不是很好。
另外,三七粉服用時間不能隨便亂選,主要還應(yīng)該避開臨睡時吃。雖然有少部分人是吃三七粉后就睡覺了,也沒發(fā)現(xiàn)什么問題,但是更多人吃三七粉后都會有一些表現(xiàn),比如口渴等,這樣對睡眠還是有一定影響的。建議盡量把三七粉服用時間提前,在睡覺時這些癥狀已經(jīng)過去了,那吃三七粉就是促進睡眠質(zhì)量提高而不是降低質(zhì)量的。