一般買了三七粉后會問問客服三七粉如何吃，怕自己吃錯方法沒有效果或吃錯了引起不良后果。也有客戶是自認(rèn)為三七粉怎么吃都行，只要吃下去就有效，但三七粉分生吃和熟吃，所以要注意。

那到底三七粉如何吃才叫生吃？怎么處理以后吃又叫做熟吃呢？不同吃法功效是什么？這么區(qū)分的意義在哪里？本文就給大家介紹一下。

其實(shí)不管是三七粉的生吃還是熟吃，都非常簡單，不要以為要區(qū)分就會有多復(fù)雜。比如直接把三七粉放到嘴里吃下去這就是生吃，只是為了預(yù)防被三七粉嗆到和減少苦味等，一般生吃是建議用溫水沖泡攪拌均勻后喝下去。用自己能接受的溫度比較低的水沖泡同樣也是生吃，不一定要是冷水才是生吃，因?yàn)闇厮矝]改變?nèi)叻鄣男再|(zhì)。

現(xiàn)在看熟吃是什么就很簡單了，那就是用開水沖泡這樣高溫加熱改變了三七粉性質(zhì)的做法就是熟吃。至于怎么處理三七粉吃，還可以用來燉雞、燉排骨、炒菜、蒸雞蛋羹、熬粥等等，只要是加熱過就是熟吃。

區(qū)分三七粉生吃和熟吃的意義就在于不同吃法效果是不一樣的，生吃三七粉發(fā)揮活血化瘀的功效，就是化開瘀血、堵塞血管的物質(zhì)，提高血液細(xì)胞的活性，是對降高血壓、改善心腦血管疾病有效的功效。熟吃三七粉則補(bǔ)血益氣，對貧血和低血壓比較有效。

雖然三七粉要區(qū)分生吃和熟吃，可見都不復(fù)雜，甚至只是在沖泡的時候水溫高一點(diǎn)或低一點(diǎn)的區(qū)別，但就是細(xì)微的區(qū)別讓三七粉的功效發(fā)生了變化，針對的就是不同的癥狀。希望大家能根據(jù)自己的需求選擇適合的吃法，這樣才會更有效。