估計(jì)有不少人雖然吃了很長(zhǎng)時(shí)間三七粉就沒(méi)注意過(guò)要不要講究吃法，覺(jué)得只要是吃下去就行了，但往往效果都不會(huì)很好。與之相反的很多人則比較注意三七粉的吃法，甚至問(wèn)三七粉用開(kāi)水沖和直接吃哪種好？

可能不少人同樣覺(jué)得三七粉用開(kāi)水沖和直接吃都一樣，喜歡怎么吃就怎么吃就行了。但其實(shí)這兩種不同吃法會(huì)讓三七粉發(fā)揮不同的功效，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)確實(shí)存在哪種吃法好哪種吃法不好的說(shuō)法。

三七粉直接吃的好處是比較快捷方便，但存在被嗆到的可能性，可以換成是用溫水沖泡后喝，這樣既不容易被嗆也不改變它的功效。這樣吃被稱(chēng)為生吃，主要是能把三七粉的活血化瘀功效發(fā)揮出來(lái)，適合那些想降高血壓、想改善腦梗塞等心腦血管疾病的人群。

三七粉用開(kāi)水沖泡稍微麻煩了一點(diǎn)，對(duì)于趕時(shí)間的人可能沒(méi)時(shí)間燒水還等沖泡后降到能喝的溫度，但對(duì)于貧血、低血壓的人群來(lái)說(shuō)就需要這么吃，這是三七粉的熟吃。熟吃能讓三七粉充分發(fā)揮補(bǔ)血益氣的功效，所以更適合貧血人群，那么高血壓等人群就不適合這么吃。

通過(guò)上面的介紹可見(jiàn)三七粉用開(kāi)水沖泡后喝也行，直接吃也可以，具體看自身身體問(wèn)題及需求是什么，也就不存在哪種吃法更好的說(shuō)法。

這也充分告訴大家三七粉不是隨意亂吃的，可能方法不對(duì)就難以見(jiàn)到效果，不是只要吃下去就會(huì)有效的，該用開(kāi)水沖泡的還是找時(shí)間好好沖泡后再喝，適合生吃的直接吃當(dāng)然快捷方便當(dāng)要注意安全。