可能有人覺得三七隨便買都有效果或者效果都很好，這從那些幾塊十幾塊一斤的三七粉也有很多人買就足以看出來了。但實際是三七是種植的產品有不同品質，那三七如何挑選的才是有效果的呢？

首先，既然三七是種植的產物，就與其他作物一樣有病的和臭的，想要有效果的三七當然是要挑選到正常的而排除這些病的和臭的。一般表面發黑的可能是病臭的，但這不準確，因為表皮可能受氧化、摩擦等變黑，準確判斷需要切開里面看，里面也發黑了那確實就是沒效果的壞掉的三七了。

其次，不病不臭的三七還要保證飽滿才能有好效果，不要挑選到干癟如柴塊的產品，這樣的三七不會有多好的效果。

另外，挑選三七必須看個頭的大小。個頭大的可能比個頭小的多種植了一段時間或者種植在營養成分更高更適合生長的地方，那就會有更好的效果。

一般在挑選個頭大小方面建議選擇20頭和30頭的三七，這樣的產品價格不會太高功效也有足夠的保證，也是購買人數比較多的產品類型。

最后，很多人挑選三七不知道的一點：挑選沒有剪口的。沒有剪口并不是說三七上沒有被剪刀剪后留下一個口，剪口是一個也叫蘆頭的部分，占了整個三七的大約三分之一重量。由于人體難吸收它里面的成分所以最好不要買帶剪口的。

在挑選三七時能按照上面這4點去挑選到去掉剪口還個頭大、不病不臭不干癟的通常就是好三七了，也就能保證效果會不錯，在商家看來也算是比較懂的人了。