因為想降血壓而吃三七粉的人確實非常多，因為從統計數據來看，我國有3億多人患了高血壓，了解到三七粉有降血壓功效的人都會想試試。那想降血壓吃三七粉要怎么吃呢？

如果只是想降血壓而吃三七粉，那么吃法可以是非常簡單的，直接把三七粉放嘴里吃下去就行，就是這么簡單。當然，準備點溫水在吃后喝是可以的，如果覺得味道苦難以下咽還可以用溫水泡一下再喝，或者加點蜂蜜、紅糖一起泡后喝都可以。

如果不清楚用量的話，建議都按照每天吃2次，每次吃3克這種適合大部分人的吃法來吃?？梢娊笛獕旱娜叻鄢苑ù_實簡單，但如果不刻意強調一下肯定還是有人會做錯的，那就是降血壓用的水溫度不能高，否則就不主要是降血壓的活血化瘀功效了。

如果用開水沖泡三七粉或者把它用來燉湯、蒸雞蛋等吃法，這屬于熟吃了，與上面說的生吃方法功效側重點是不一樣的。熟吃主要是補血的效果，所以是血壓低、貧血的人才適合用高溫加熱三七粉的吃法。

雖然大部分人吃三七粉降血壓的效果都不錯，但是還是有人說自己吃后沒效果，其中一個原因就可能是吃法選擇錯誤，明明該生吃的選擇成了熟吃。另外，自己的身體吸收能力如何也會影響見效效果，還有一個非常重要的原因：要買到質量好的三七粉。

目前市場上假冒偽劣的三七粉比較多，特別是低價的產品更是質量沒保障，吃這種三七粉降血壓沒效果是很可能的。建議大家買三七粉時找到成立多年的、值得信賴的商家購買。