一直都有人不斷詢問喝三七粉什么時間段好？畢竟喝三七粉的人越來越多，第一次喝不了解什么時候喝是很正常的。那么想要更好的利用好三七粉的作用與功效，請記住這兩個喝三七粉的好時間段。

喝三七粉第一個好時間段：早餐前。早上剛起床還沒吃早餐前，非常適合喝三七粉，很明顯吃早餐前肚子還是空的，也就是空腹的狀態。這個時候喝三七粉下去有比其他時間喝更好的消化吸收效果，大家都應該知道人在很餓的時候、空腹的時候腸胃動力會很足，吸收能力也強，所以推薦早餐前喝三七粉。

喝三七粉第二個好時間段：晚飯前。看了第一個喝三七粉的時間段就知道了喝三七粉應該選擇肚子越空的時候喝越好，而人一天中接近空腹的第二個時間段就只有晚飯前了。同樣晚飯前喝三七粉也會有比較好的消化和吸收效果，讓喝三七粉見效更快。

當然，晚飯前喝三七粉是空腹的話當然是要保證飲食規律，早飯后就沒有吃其他東西，不然效果肯定也不會很突出，不過還是相對其他時間要好一些。

但是，比較重要的一點要說明：這個兩個空腹吃三七粉的時間只適合腸胃本來比較好的人群，空腹吃三七粉才不會出現不適或拉肚子等情況。若是腸胃不好的話選擇在飯后喝三七粉，具有調理腸胃的功效，等調理好以后可以試試空腹喝，如果發現飯后喝效果也不錯那也就沒有必要再嘗試空腹喝了。