看到吃三七粉的時間選擇這種問題時，估計有不少人會想：吃三七粉也要看時間的嗎？不是都在飯后吃？不是睡前吃？雖然這些吃法都可以，但是確實不是很推薦，還有更好的時間可以選擇來吃三七粉。

吃三七粉的時間是可以選擇，不過主要還是從個人身體情況上來具體選擇什么時候吃更好，這個身體情況主要就是腸胃好不好。

如果腸胃好，可以選擇吃三七粉的時間就多了，甚至可以說是任意時候都行。但比較建議的是早晨起床后在空腹的狀態下吃三七粉。大家想想也知道，空腹的時候腸胃動力足、腸液胃液足，自然消化吸收能力很強，吃三七粉見效就會更快。

另外再次一次的話建議選擇晚飯前，如果飲食規律的話晚飯前也接近空腹狀態了，同樣對三七粉有很好的消化吸收效果。

但如果腸胃不好的話，就要選擇飯后吃了，一般吃了飯就可以沖泡三七粉來喝。腸胃不好的人選擇飯后這個時間吃三七粉主要是能避免腸胃被三七粉刺激，又能讓三七粉幫助調理腸胃，如果調理效果好，也是能夠做到飯前吃三七粉的。

至于睡覺前吃三七粉的方法，雖然有人是這么吃的，也沒發現什么問題，但是有非常多的客戶反饋自己睡覺前吃了三七粉導致失眠的情況。其實這與吃三七粉后容易口干口渴、頭暈、上廁所次數多等原因有關，但這些一般都是正常的吃三七粉后的反應。所以不建議睡覺前才吃三七粉，最好能提前最少半小時，盡量避免因吃三七粉而影響入睡。