可能身邊會看到這種情況：叫某人吃三七粉時他會說我身體這么正常干嘛要吃三七粉，那些不正常的才需要吃！那么什么樣的人才屬于不正常的，是需要吃三七粉的呢？

首先，有高血壓、冠心病、高血脂、腦梗塞、動脈硬化等等心腦血管方面有疾病的人群，就是屬于不正常可以吃三七粉的人群。這類人群吃三七粉可以有很好的改善血管問題，恢復血液正常流通的功效，從而就會改善高血壓這些心腦血管疾病。

其次，如果自己貧血需要補血，身體健康也不太正常，也是可以吃三七粉改善的。三七粉也具有很好的補血功效，還被李時珍稱贊“人參補氣第一，三七補血第一”。

再次，睡眠不佳、記憶力減退的人可以吃三七粉。偶爾睡眠不佳沒有多大影響，但是長期睡眠不佳的人會引發很多身體疾病，特別對心臟和大腦的影響比較大。吃三七粉改善血液問題，為心臟和大腦提供更多氣血，使心臟大腦能在氣血充足的環境中“工作”，也就能對睡眠有很好促進作用，體現養生安神的效果。

還有，臉上長斑需要祛斑的人可以吃三七粉。同樣是因為三七粉活血化瘀的功效清除了血管里的物質，也會幫助帶走皮膚下造成各種斑點的物質，久而久之有不錯的祛斑效果。

最后，其實不是要不正常的人才能吃三七粉，就算正常人也可以吃三七粉預防疾病，特別建議中老年人就算身體健康也可以少量長期堅持吃三七粉，預防血液出現的各種問題，能有效阻止很多突發疾病，體現疾病在于預防而不在于醫治的好處。