在很多人的意識中，就是認為三七粉吃得多效果就好，吃得少見效就會慢或不容易見效。那到底三七粉吃多吃少的效果差異是不是很大？有多大呢？

其實這種認為就不正確，也就是說三七粉吃得多效果就好吃得少效果就差這種認為是片面的，需要綜合分析才知道三七粉吃多少合適、吃多少見效快還不傷身體。

如果一個人身體很差、很需要三七粉的作用與功效幫助改善，那么他吃三七粉后效果就會很好，并且吃得少也能表現出很強烈的效果。相反，一個人如果本來身體就比較健康，對三七粉的作用與功效不是那么需求，這樣的人吃再多三七粉也不會看到很好的效果。

另外，如果一個人吃20頭的不帶剪口的春三七打的粉和60頭的不帶剪口的三七打的粉或20頭的帶剪口的三七打粉來比較，肯定是20頭的不帶剪口的三七粉效果要好。即使吃的量一樣的情況下也肯定是如此，所以吃三七粉見效與三七粉的品質好壞有也有關。

還有，如果一個腸胃好的人在飯前吃三七粉和在飯后吃三七粉相比較，即使吃的量一樣多，肯定也是飯前空腹吃的效果好，因為更利用三七粉的消化和吸收。但如果是腸胃不好的人群仍然建議在飯后吃。

所以，吃三七粉多或少對見效效果是有影響，但是不是唯一的，其他還有多方面的影響也是要注意。并且，三七粉是不建議過量吃的，每天建議用量不超過12克，否則長期過量很容易造成腸胃不適或引起腸胃疾病，對見效效果反而有巨大影響。