其實看到客戶問這個問題的時候就覺得，這種問法是不是存在問題？比如說有人只想降高血壓，那么只吃三七粉就好了；如果有人想更好的調理氣血，那么可以配一點西洋參粉一起吃。

但很明顯每個人的情況不一樣，所以說三七粉和什么一起吃效果好就沒有一個非常標準的定論。最合適的方法是看自己需要達到什么樣的效果，而再選擇讓三七粉和什么一起吃。

1、只是單純想降高血壓、高血脂等，三七粉單獨吃效果也好。本來三七粉就有著非常不錯的改善血液方面問題的功效，單獨吃也是有很明顯的效果的。

2、只是想改善口感，三七粉可以與紅糖、山楂、牛奶、蜂蜜等配合吃。有人不需要其他功效不用配其他藥材，但只是不適應三七粉的苦味，那么把三七粉配合紅糖等這些改善味道的食材一起吃也是可以的。

3、如果想更好的調理氣血、減緩心臟壓力，把三七粉和西洋參一起吃。西洋參有著比較好的補氣養血的作用，對于心臟減緩壓力有幫助。

4、想要更好的改善睡眠質量差、失眠多夢的問題，可以把三七粉配合丹參一起吃。丹參有著不錯的調理疼痛、改善失眠心煩等癥的效果，加上三七粉效果會更明顯。

5、想要更好的提高抵抗力，可以把三七粉和鐵皮石斛一起吃，兩者在提高抵抗力方面都有一定效果。

另外，各個人的情況不一樣，大家需要的功效也不太一樣。一般三七粉能與大多數其他藥材一起吃，這就根據自己的情況來定。至于三七粉和其他藥材配伍用量，可以看我們這篇文章：《三七粉的常見配伍藥材及用量介紹》。