現在有很多人每天都在吃三七粉了，不過很可能出現的情況是大家吃三七粉的時間都不一樣，那么吃的時間不一樣是不是對三七粉的作用與功效的利用效果會不一樣呢？

確實是掌握好吃三七粉的時間的話能更好的利用三七粉的功效的，也就是說每天吃三七粉是有最佳時間的說法的。具體什么時候吃是最佳時間，下面具體給大家介紹。

為了更好的理解這個時間吃三七粉為什么是最佳時間，有必要給大家講講人體吸收能力最強的時候喝三七粉的性質。

人體最能消化吸收吃下去的東西的時候是在最餓的時候，就是所謂的空腹的時候。這時候腸液胃液很足，胃動力也充足，對三七粉當然有著很好的消化吸收能力。

再來看三七粉，它的原材料是曬干的三七，了解的人應該知道它是非常硬的，用牙齒都難以咬出牙印，就算打成粉吃下去當然也要一定的消化吸收時間。

從這些方面看來，在空腹的時候吃三七粉就是最佳時間了。這樣有利于三七粉能更快的被消化和吸收，大家想要達到的目的就能更快達到了。

一天中最佳的吃三七粉的時間給大家推薦兩個：一個是早上起床后，這時候是比較接近空腹的狀態了。另一個是晚飯前，只要飲食規律，晚飯前也是接近空腹的狀態的。

不過，這寫時間段雖然是吃三七粉的最佳時間，對于腸胃不好的人卻是不適用的。因為在空腹時吃三七粉很可能讓這類人群腸胃不適，最好還是能在先吃點東西后再吃三七粉會更好。