吃三七粉的最佳時間是什么時候？什么時候吃三七粉好？這些問題是客戶經(jīng)常問起的，還有直接問早上幾點(diǎn)及晚上幾點(diǎn)吃三七粉好的，本文就來給大家一個比較明確的說法。

其實(shí)最好的吃三七粉的時間是在人體處于空腹的時候，而早上起床后是最佳時間了。這個時候腸胃基本都空了，里面的胃液、腸液比較充足，吃三七粉后會得到比較好的消化吸收效果。也就是一般人起床后的7、8點(diǎn)鐘這個時間段。

很多人都是每天吃2次三七粉，也有更多的，所以還需要找第二個時間段。一般第二個空腹的時間是在晚飯前，當(dāng)然，各地吃晚飯的時間不太一樣，如果按照上班人員看，下午6點(diǎn)左右吃三七粉，然后隔半小時吃晚飯是比較合適的，具體還是根據(jù)自己的吃法時間來定。

還有需要吃第三次的，這次建議在睡覺前半小時，同樣也是因?yàn)閭€人的睡覺習(xí)慣不一樣，睡覺時間也同一，那么就只能說個大概是在晚上10點(diǎn)左右，提前半小時吃三七粉是為了預(yù)防吃三七粉出現(xiàn)口渴等癥狀，影響到睡眠質(zhì)量。

總之，由于個人習(xí)慣不一樣，要具體給每個人定一個吃三七粉的時間點(diǎn)是不太可能的，那就只有大家按照自己的情況合理調(diào)整。不過要提醒的是，腸胃不好的人不建議在空腹的時候吃三七粉，有可能引起腸胃不適，這類人群還是在飯后半小時左右吃三七粉比較好。